Heb jij wel eens van intermittent fasting gehoord? Het schijnt een zeer effectieve manier te zijn van diëten waarbij je bijvoorbeeld maar 8 uur lang op een dag mag eten. Begin je dus om 11 uur ’s ochtends aan je ontbijt dan eet je na 7 uur ’s avonds niets meer! Wat het precies inhoudt, of het echt effectief is en hoe je het het beste kan toepassen lees je in deze blog!